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    听力是语言的起点。只有有了一定听的能力才能开始模仿，达到会说。试想我们学会“妈妈”一词花了多少听和模仿的功夫！
     但是光是漫无目的的听对提高外语能力作用是不大的。因为一是学习者是不是“听进去”没有衡量的标准，学习者懂不懂都一下子过去了；二是听的时间长了学习者的注意力就分散了。而听写则不同，因为它要求学习者注意力十分集中；再者，学习者要把一个音频的句子变成一个书面的句子必须要用到他在听力、语音、词汇、语法和写作等各方面的能力。因此听写，特别是有反馈的听写，是最好的提高语言综合能力的练习方法。每天一小时效果就非常好了，由于精力非常集中学习时间长一些就会觉得非常累。当然效果也是最好的！

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关我什么事，我是退三鹿奶粉的。



















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1.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。

    2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。
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    3.护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。

    4.夜晚是皮肤渗透力加强的时牛皮癣偏方间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。

    5.水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

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据美国“趣味科学网站”近日报道，情绪紧张可能让人皮肤发痒，患上某些皮肤病。这一研究结果发表于最新出版的11月的《美荨麻疹国病理学杂志》上。

　　德国柏林医药大学和加拿大麦克马斯特大学湿疹的研究人员共同进行了这一研究。首先，他们通过一些措施，让数只实验鼠情绪紧张，结果发现大量白细胞“涌向”了老鼠的皮肤。一段时间后，一些实验鼠患上了皮肤病，皮肤奇痒难忍。接下来，研究人员对大量皮肤病患者进行了调查，发现不红斑少人情绪紧张时，皮肤会产生瘙痒的现象，发生湿疹等皮肤病的几率也会大大增加。研究人员分析，人在感到紧张时，其皮肤免疫系统会被激活。如果皮肤上具有免疫功能的细胞反应过度，会增加患皮肤炎症的几率。

　　此前已有研究表明，外界压过敏性皮炎力大，可能增加人体患感冒的几率。皮炎研究人员表示，学会放松情绪，将有助于保持皮肤健康